Plan mejora de hábitos

Con el Plan de mejora hago estudios sobre tus hábitos y detecto cuales son aquellos que te están obstaculizando para ir trabajándolos gradualmente hasta lograr crear el nuevo hábito saludable. Tengo un sinfín de preguntas para ti:

Pilates y yoga

Dos actividades que mejorarán tu condición física y mental.  Conseguiremos una correcta postura y un mayor conocimiento de nuestro cuerpo, además de tonificarlo y estirarlo…y aún mas….nos llevará a nuestro autoconocimiento y autotransformación.

Entrenamiento personal

Si lo que necesitas es un entrenamiento específico y a alguien que te ayude en tu progreso es tu opción: realizaré un estudio de tu punto de partida, marcaremos objetivos y te estaré guiando y acompañando durante todo el proceso.

Meditación

Me encanta meditar, tengo mucha imaginación y a través de esta practica te la muestro, solo que lo que ocurre dentro de tu mente y de tu ser, lo creas tu, yo solo guío tus pensamientos con mi voz y mi energía. Para llegar al estado de meditación primero deberemos trabajar la relajación y la concentración. Gracias a ella conseguiremos calmar ansiedades, nervios, estrés, preocupaciones. Medita conmigo y saldrás volando!